أهم 5 فوائد للفراولة للبشرة

الفراولة مليئة بأحماض الفاكهة الرئيسية ، بما في ذلك أحماض ألفا هيدروكسي التي تحتوي على فوائد جمالية مذهلة للبشرة.

الفراولة هي فطيرة لذيذة ، هي أول من ينضج في الربيع. هل تعلم أن هذه الجمال المخروطي الشكل يمكن أن تفعل أكثر من إرضاء أسنانك الحلوة التي لا تقاوم؟ إنها فواكه فائقة ، تنفجر بمضادات الأكسدة القوية والكثير من فيتامين سي الذي سيوفر لبشرتك مغذيات مغذية لبشرة صحية وسعيدة. تظهر الأبحاث أن الأشخاص الذين يتناولون الأطعمة الغنية بفيتامين ج لديهم عدد أقل من التجاعيد ومشاكل الجلد المرتبطة بالعمر من أولئك الذين لا يتناولونها.

ما الذي يجعلها جيدة جدًا للبشرة؟

  • مصدر غني بفيتامين سي.فيتامين ج مفيد لبشرتك لأنه يحارب الجذور الحرة التي تسرق الأكسجين من الخلايا السليمة وتدمر الكولاجين ، مما يشجع على ظهور الخطوط الواضحة على الجلد. الألياف الغذائية. الفراولة هي مصدر ممتاز للألياف الغذائية التي تساعد في القضاء على السموم الضارة في أجسامنا. الألياف الغذائية مفيدة أيضًا في تنظيم حركة الأمعاء ، وبالتالي منع الإمساك ، وهو عامل معروف لحب الشباب والبثور. يمكن أن تساعدك الألياف في الفراولة في إجراء زيارات منتظمة للمرحاض ، والتي يمكن أن تحافظ على بشرتك خالية من البثور! حمض الفوليك. يساعد حمض الفوليك في تجديد الخلايا وإنتاج خلايا جديدة في أجسامنا.
هذه بعض العناصر الغذائية المهمة في الفراولة التي تجعلها غذاءً مهمًا للبشرة الجميلة - فيتامين سي - حمض الفوليك - الألياف.

أهم 5 فوائد للبشرة

  1. مكافحة الشيخوخة. تحتوي الفراولة على حمض ellagic مضاد للأكسدة ، والذي يمنع تدمير الكولاجين - أحد الأسباب الرئيسية لتكوين التجاعيد. يحتوي حمض Ellagic على تأثير ضوئي يعمل ضد تلف الأشعة فوق البنفسجية عن طريق خنق إنتاج MMP ، وهي إنزيمات تساهم في تدمير الكولاجين. هذا يمنع التجاعيد من التكون على الجلد ، وبالتالي توفير مظهر صحي ومرن لوجهك. قل وداعا لحب الشباب. يمكن إزالة حب الشباب سيئ السمعة الناجم عن تراكم الزهم الزائد مع العناصر الغذائية في هذه الفاكهة. تتيح الطبيعة الحمضية للفراولة إزالة الزيت الزائد في الجلد. حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. حمض ellagic القوي المضاد للأكسدة مفيد للغاية لأنه يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة. اكتشف بحث أجراه باحثون في جامعة في كوريا أن الفئران التي تعرضت لأشعة UV بعد علاج حمض ellagic أظهرت انخفاض تكوين التجاعيد مقارنة بالفئران التي لم يتم علاجها قبل التعرض لها. لا مزيد من البشرة الدهنية. غنية بفيتامين C ، يمكن استخدام هذه الفاكهة لصنع أقنعة وجه ممتازة لمحاربة البشرة الدهنية ، بالإضافة إلى تغذية وتنشيط بشرتك. الفراولة حمضية بطبيعتها وهي فعالة لإزالة الدهون الزائدة على الجلد. تفتيح البشرة. العصير فعال للغاية في تفتيح البقع وندبات حب الشباب. يحتوي عصير الفراولة على مستخلصات تفتيح البشرة بالإضافة إلى حمض الإيلاجيك الذي يقلل من البقع الداكنة على الجلد. ببساطة ضع العصير على البقع الداكنة على بشرتك باستخدام كرة قطنية واشطفها جيدًا بعد ذلك.
قناع الوجه بالفراولة مع الزبادي والعسل

قناع للوجه منزلي الصنع

الفراولة غنية بمضادات الأكسدة والفلافونويد وحمض الساليسيليك ، والتي يمكن أن تكون منقذات رائعة للبشرة عند استخدامها بانتظام.

اصنعي قناع وجه بالفراولة في المنزل من أجل:

  • مكافحة حب الشباب منع البثور تفتيح بشرة الجلد تقشير خلايا الجلد

نصائح الجمال العناية بالبشرة

  • انتفاخ تحت العين. لا تقلق بعد الاستيقاظ بعد ليلة مضطربة مع تلك الدوائر المظلمة التي تحدق بك! الفراولة لها خصائص قابضة تساعد على تقليل الانتفاخ والهالات السوداء تحت العين. تمامًا كما تفعل مع الخيار ، اختر الكبيرة وقم بقطعها إلى شرائح كبيرة ، ثم ضعها على عينيك أثناء الاستلقاء. استرخ لمدة 15 دقيقة قبل إزالة الشرائح واستمتع بالنتائج المذهلة. منظف ​​الوجه. هذه الفاكهة هي مقشر طبيعي ممتاز ، وهو ضروري لإزالة الخلايا الميتة التي تشكل السطح العلوي لبشرتنا. تحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد على إزالة الخلايا الميتة ، وكذلك يمنع نمو تلك الرؤوس السوداء سيئة السمعة. تقشير القدم الخشنة والصلبة. يمكن استخدام الفراولة لعمل فرك بسيط ولكنه فعال للغاية في المنزل. لن يمنح قدميك شعورًا ناعمًا فحسب ، بل سيمنع أيضًا الخشونة والتشققات التي تظهر في الكعب. قناع وجه بالفراولة الحلوة. تحتوي الفراولة على تركيزات عالية من مادة كيميائية تعرف باسم حمض ألفا هيدروكسيل وهو فعال للغاية في المساعدة على التخلص من الخلايا الميتة على السطح الخارجي للجلد والتخلص من الزيوت الزائدة. يمكن أن يؤدي صنع قناع وجه فاكهة بحتة إلى عمل العديد من العجائب في إصلاح الجلد وتغذيته. شفاه الفراولة! شفاه ممتلئة وعصيرة ونظيفة وقابلة للتقبيل؟ أوه نعم ، فراولة! اصنعي مقشرًا سريعًا للشفاه في المنزل بهرس اثنين من الفراولة الناضجة مع ملعقتين صغيرتين من السكر. افركي هذا على شفتيكِ لدقيقة ثم اشطفيه. سوف يقوم السكر بتقشير الشفاه وتليينها بينما تساعد أحماض الفاكهة على إحياء شفتيك. تبييض أسنانك. بينما كنت في ذلك ، لماذا لا تولي بعض الاهتمام لأسنانك ، لأنها تشكل جزءًا كبيرًا من جمال وجهك. تعامل مع وجهك بالكامل مع بعض الفواكه ، بما في ذلك أسنانك كمكافأة! للحصول على علاج قوي لتبييض الأسنان ، قم ببساطة بفرك نصف حبة فراولة ذهابًا وإيابًا على أسنانك ، واحتفظ بهذه الابتسامة ، ودع كل الخير يغرق لمدة دقيقة. شطف والتمتع أسنانك البيضاء اللامعة! مقشر فاخر للبشرة. اصنعي مقشرًا مناسبًا للملوك بخلط 1/2 كوب من السكر و 4-5 فراولة ناضجة و 3 ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. دلكي بشرتك بسخاء باستخدام هذا المقشر قبل الاستحمام. ستبدو بشرتك منتعشة وناعمة ورطبة كما لم يحدث من قبل!